怎樣幫孩子消除“黑暗恐懼”
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-26
怕走夜路、怕到黑屋子里拿東西……只要是黑的地方，或是談到黑，恐怕大多數(shù)人都有一種“恐懼黑暗”的心理。 許多成人尚且會有這樣的感受，也難怪小孩子會有怕黑的恐懼呢。有很多人在說：“我家寶寶的膽子特別小，只要天一黑，他就纏著大人不松手，一步不離地跟在大人身后，有時候都沒辦法做事情。纏得大人沒辦法了，就開始跟孩子發(fā)脾氣、打他幾巴掌，可大哭之后，寶寶還是纏著不放?！?/p>
說到這個怕黑的問題，估計也為很多家長所頭疼。那么，寶寶為什么這么小就會這樣？經(jīng)分析主要有兩種可能。
生理問題：根據(jù)專家的解釋，有的寶寶怕黑是因為小腦發(fā)育不良所造成的，一旦進入黑屋子就會失去平衡。因此，如果寶寶特別怕黑，家長應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院檢查。只要是生理原因造成的，就可以通過醫(yī)學(xué)進行干預(yù)。
心理問題：這里所說的心理問題，就是在平時的外部環(huán)境中，成人在不經(jīng)意中給寶寶造成的怕黑恐懼。
比如說有的家長看電視時只顧自己一時的痛快，居室內(nèi)不是刀槍棍棒聲就是驚險發(fā)出的尖叫聲，有時驚險的武打畫面還呈現(xiàn)在寶寶的面前；或者大人在講故事時沒有仔細選擇，出現(xiàn)了有關(guān)“黑”的可怕的事情；也有些家長為了以示懲罰，把寶寶關(guān)在黑屋子里來恐嚇寶寶，這樣寶寶自然對又黑又靜的屋子產(chǎn)生了恐懼心理。
怎樣消除黑暗恐懼
一個人在一定的環(huán)境中所受的熏陶，總會隨著時間的推移而有所變化。什么樣的環(huán)境就會造就出什么樣的人來，對孩子的培養(yǎng)和鍛煉也是一樣，建議家長朋友試一試下面的辦法。
1.黑屋子里的快樂故事
孩子都特別喜歡聽故事，家長可充分利用這個特點，在黑屋子里講一些美好快樂的、具有引導(dǎo)意義的故事。
如“在冬天的一個夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿著白色的紗裙，從高高的空中飄落下來，不一會兒，樹枝上、房子上、地上都鋪滿了晶瑩透亮的小雪花。這時，一位圣誕老人不怕天黑，坐著雪橇從很遠很遠的地方趕來，給小朋友們送來了一件件可愛的禮物。這時候小朋友們正在黑夜里熟睡著、做著香香的夢，第二天醒來的時候，就發(fā)現(xiàn)了枕邊的這份禮物，真是高興極了……”
通過故事讓孩子知道，黑屋子里也有好聽的故事和美麗的傳說，讓孩子對黑屋子有新的感受和認(rèn)識，逐漸不再懼怕。
2.黑屋子里的奇妙問題
天黑的時候，一家三口不妨在黑屋子里討論一些奇妙的問題。
比如透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星，星星為什么會眨眼睛呀？為什么天上的月亮有時像餅干，有時又像香蕉呢？為什么天有時黑有時亮？其實孩子還會提出很多奇妙的問題，家長可以趁機把這些自然現(xiàn)象解釋給孩子聽，記得要用孩子能夠理解的語言來講述哦。這樣一方面增進了孩子和父母之間的感情，另一方面也加強了孩子對科學(xué)探索和研究的興趣。
再就是通過觀察、討論，使孩子對黑暗有了更正確的理解和認(rèn)識，從而淡化了孩子對黑暗的恐懼心理。
3.逐步適應(yīng)黑屋子
孩子怕黑是在長期消極經(jīng)驗的積攢中逐步形成的，要消除這種心理也要一步一步慢慢來，最典型的難題就是晚上孩子不肯一個人睡覺。在剛開始讓孩子獨睡時，家長可以先坐在床邊陪孩子說說話，可以講一個美好的、快樂的小故事，也可以播放一小段搖籃曲等，然后把燈光調(diào)到比較合適的亮度并逐漸變暗。
總之，要讓孩子有一個逐步適應(yīng)黑屋子的過程。如果總是批評、訓(xùn)斥、懲罰，那么孩子怕黑的情況只會越來越糟。
TIPS：家長需要做的功課
孩子怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除孩子怕黑的心理，以下幾項功課請家長多多用心哦。
1．在孩子面前，自己不能表現(xiàn)出怕黑的恐懼。
2．不能把進黑屋子作為懲罰孩子的手段。
3．不能把黑屋子與可怕的事情聯(lián)系在一起。
4．在保證安全的前提下，讓孩子獨立到黑屋子里小待一會兒，比如一兩分鐘或幾分鐘，也是可以的。記得為孩子找一個合適的、能接受的理由，比如去取一下東西等。然后家長要給予表揚，以此來鍛煉孩子的膽量，從而幫助孩子消除“黑暗恐懼”。
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