如何預(yù)防大學(xué)生心理疾病

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了如何預(yù)防大學(xué)生心理疾病相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　當(dāng)個體已經(jīng)無力解決問題，且不及時尋找心理咨詢老師協(xié)助或社會支持，負(fù)面的情緒就被沉積。

　　不斷沉積，不去解決，最終就會升級為心理疾病。主張大學(xué)生樹立自我保護(hù)的意識，從校園內(nèi)或社會都可以尋求支持。大學(xué)校園需要做的不是強(qiáng)拉學(xué)生聽講座，做心理測評，而是提供給學(xué)生足夠的時間、場所環(huán)境。比如有足夠的校內(nèi)心理咨詢師，預(yù)約咨詢不超過3天等等。

　　預(yù)約咨詢周期較長

　　見過不少學(xué)校的心理咨詢師不過一到兩名，預(yù)約咨詢不僅手續(xù)繁瑣，而且排隊至少要兩周以上。在校園內(nèi)這種較為安全的環(huán)境中，通常心理問題是長期積壓而來。預(yù)約周期較長，無疑會打消很多學(xué)生的治療愿望。對解決問題肯定是很不利的。在現(xiàn)階段資金、政策等各種原因受限，不能很好為在校學(xué)生服務(wù)的大學(xué)不在少數(shù)。

　　如何更好的進(jìn)行“預(yù)防”

　　那么，宣傳預(yù)防應(yīng)放在重中之重，優(yōu)先實施的位置。不僅宣傳自我辨別、防御。而且可以借助同輩咨詢的思路進(jìn)行互助。不少大學(xué)已經(jīng)有了自己的心理熱線，不僅對內(nèi)而且對外。具有一定心理知識和技能的高年級或研究生班學(xué)生，通過夜間和休息時間開展*咨詢、面對面談心。不能說他們具有非常專業(yè)的水平，但至少能夠起到緩解和及早發(fā)現(xiàn)的作用。

　　我?guī)У闹腥A女子學(xué)院“星雨心理熱線”，成立已經(jīng)七年之久。不僅為學(xué)校內(nèi)部緩解了心理咨詢的壓力，而且每晚的熱線咨詢者，絕大部分來自全國各大高校的同學(xué)們。接線的學(xué)生，經(jīng)校方嚴(yán)格選拔，經(jīng)培訓(xùn)后上崗，接線后還要做案例探討。為保障接線員個人心理素質(zhì)穩(wěn)定提高，由督導(dǎo)老師為他們作個人心靈成長。熱線是010-84659204，18:00-22:00除周日外，如果有需要的同學(xué)們可以撥打這個*。像這樣的公益心理熱線其實還有很多，如理工大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京清華大學(xué)等等。

　　大學(xué)生的心理話需要有人傾聽和理解。在現(xiàn)階段社會資源還不夠充裕的情況，鼓勵大學(xué)校園內(nèi)自助、大學(xué)校園之間互助、社會力量介入等等方式。應(yīng)百家齊放，各顯其能。呼吁更多人來關(guān)注這項有益的事業(yè)。

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