高考最后一個月如何高效備考
來源：好上學 ??時間：2023-07-28
臨近高考，最后一個月如何高效備考？這是一個非常重要的話題，高考不只是學生的事情，而且是全家，乃至是全社會的大事。
一，家庭備考（包括爸爸，媽媽，爺爺，奶奶等）
1.不要過分的關心。長輩們關心孩子這是很正常的事情，也是可以的。但是，如果關心超出了孩子的接受能力，就不好了，會讓他們變得心情煩躁。如孩子正看書，一會兒媽媽問想吃水果不？一會兒爸爸問復習得怎樣，一會兒爺爺問累了沒，一會兒奶奶問想吃啥，等等。我想說的是該不該給孩子一個空間，讓他們自己去安排。就說吃吧，一個十八九歲的大姑娘小伙子，會虧待自己的肚子？真的想多了！應該把
2.不要過多的干涉他們的生活，尤其是擔心他們早戀的問題，距離高考一個月，才特別注意，是不是沒有意義了。我想勸各位家長的是，現(xiàn)在是網絡時代，可能作為父母的我們不知道如何處理的事情，然而他們知道，畢竟時代不一樣，OUT了。又何必杞人憂天呢。同學聚個會，打個*，QQ聊天，一定要去問是男是女嗎？這樣真的會激起他們的反感，造成不必要的矛盾。若實在是不放心，一定要進行正確的引導。
3.不要和別人比較。如那個誰又考上985，211，雙一流了，研究生了。誰的工資又是年薪幾十萬了。這樣真沒必要，很多同學在網上早查過薪資待遇了，其實他們心里很清楚。作為家人說出來就不一樣，尤其是在這個敏感時期，會加大壓力，肯定會影響他們的情緒。后果是反作用遠遠超過了家長的期盼。又有誰不曾想上清華北大人大上交復旦等名校，可是重點大學不是人人都可以上的。難道普通大學就不好嗎？有多大的腳就穿多大的鞋吧，作為家長心態(tài)一定要好，這樣才會給孩子帶來正能量！
4.家庭環(huán)境尤其重要。又尤其是我們四川人喜歡聚個會，喝點小酒，吃點麻辣燙，打點小麻將。在這個特殊的階段，我是特別反對！為啥不給孩子創(chuàng)造一個安靜，舒適，溫馨的環(huán)境呢。這些活動完全可以安排在高考之后的嘛。你們要知道那樣耽誤的是孩子的前途。有多重要，可清楚！
5.生物鐘的調整。估計每個高三檔都在熬夜加班吧，但還有一個月就高考了，一定要改變自己的生活模式，早晨按時起床，一定要回到鍛煉上來，好的身體也是高考所必須的。在往年的高考中，真的有在考場上睡著了的，或者由于睡眠不好，頭昏腦漲的不在少數。結果會不會影響考試呢？
二。孩子的備考：心態(tài)的調整起著至關重要的作用。
1.由于還有30天參加高考，各科復習階段已經結束，各類題型已經掌握，所以應該把精力放在知識的整理，融會貫通上面。而不是想前期大量的刷題，因為刷題不是目的。只有把知識整合，梳理，歸類，查漏補缺，解題能力才會上新的臺階。在每年高考場下來，很多考生都會特高興，這題做過，那題見過，但分數就是不高，為啥？一句話，知識沒有得到提升，高考考的是綜合能力。
2.淡化榮譽，也不能過分炫耀。有多同學把自己平時的成績，排名過于看重，沒必要的。若要這樣想，隨著大學的擴招，只要參加高考，都會有大學讀，只是不是在不同的院校讀書而已。反過來，那些年級上或縣，市取得過獎項的同學也要注意，考場如戰(zhàn)場，你的榮譽只代表過去，不代表你就比別人高一級。做錯了題，閱卷老師任然會毫不留情。所以心態(tài)也要調整好。三個字“平常心”
3.高考的確是道分水嶺?？晌覀儐栴}是如何才能越過呢？注意的也是心態(tài)。或許運氣就是好，考場上就遇到了自己復習過的類型題。七分高考，三分運氣，還是有一定成分的。當然任何事情都有兩面性，也有可能平時成績還很好，但考場上，就像出題者故意與自己作對，接連遇到棘手的難題，所以提前去考慮猜測高考分數的高低毫無意義，不如靜下來坐坐，多想想上學期間的小興奮，小娛樂，小悲傷，做到隨遇而安。
4.還有一個月，一般學校都會讓學生自習或者回家復習。同學們，別太放縱自己，提醒你們，在這期間去通宵玩游戲，娛樂，喝酒等等是會害你終生的，也害了和你一起的同學，真的是有害無益。相反要更加規(guī)范自己，早晨早起晨練，身體是革命的本錢嘛，晚上不能熬夜?？偟氖钦{整好自己的生物鐘，第二天不感到疲倦，精力充沛為最佳。
5.最后談的是適度焦慮。也不能全放松，所有的事情全不管。給自己一定的焦慮憂愁感，激發(fā)最后上陣拼殺的勇氣！
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