高考必備物品清單及考試注意事項(xiàng)
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-28
2020年高考馬上就要來(lái)了，不難看出，大家在興奮、緊張的同時(shí)，也滿心焦慮。不求成為高考“黑馬”，只要能正常發(fā)揮就心滿意足了。相信這也是眾多考生和家長(zhǎng)的心愿吧！但是在緊張的備考過(guò)程中往往也會(huì)忽略一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，導(dǎo)致因小失大，影響考場(chǎng)發(fā)揮。因此，小編特整理2020年高考最新最全攻略，包括飲食、考試用品必備清單、突發(fā)狀況處理方法等，幫助考生“平安高效”渡過(guò)高考。
1高考時(shí)間
2020年普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試全國(guó)統(tǒng)考科目的考試時(shí)間安排為：
2020年上海高考時(shí)間安排：
2關(guān)于飲食
一句話：飲食保持清淡，多吃水果，少吃辛辣燥熱食物。
3高考必備物品清單
考前，最好由考生親手準(zhǔn)備次日要用的東西，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，考生可以自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實(shí)。需要準(zhǔn)備的物品包括：
一、準(zhǔn)考證
《準(zhǔn)考證》是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。
二、復(fù)印準(zhǔn)考證
建議考生復(fù)印一份準(zhǔn)考證，反正面都要復(fù)印，由家長(zhǎng)隨身保管，可供家長(zhǎng)隨時(shí)查看考試時(shí)間，注意事項(xiàng)，用來(lái)提醒學(xué)生。
三、身份證
四、文具
2B鉛筆、書寫黑色中性筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。
特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長(zhǎng)涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”形，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)或帶自動(dòng)鉛式2b鉛筆。
五、手表
考試時(shí)最好帶一塊手表合理安排時(shí)間。不允許帶數(shù)字手表，要帶表針的，不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會(huì)擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。
六、 水
很多經(jīng)歷過(guò)高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝。不過(guò)遇到卡殼的題，也可象征性地喝口水，讓自己放松一下。 提醒考生水平要放在地上，以免灑水污染試卷。
七、 雨具
考試前兩天考生或家長(zhǎng)應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。
八、 著裝
如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。
九、 眼鏡
戴眼鏡的同學(xué)最好準(zhǔn)備副備用眼鏡，要提前試戴其是否舒服。戴隱形眼鏡的同學(xué)要準(zhǔn)備好一副框架眼鏡和明目眼藥水。
十、 交通工具
自行車，如果騎自行車去考場(chǎng)，此時(shí)應(yīng)給自行車胎打足氣，準(zhǔn)備乘公共汽車或出租車的考生，應(yīng)把所需零錢放入書包里。家長(zhǎng)開(kāi)車接送要掌握好時(shí)間，把交通擁堵等考慮在內(nèi)。
十一、自備清單
自己列一份物品清單，放在顯著位置，每次考試出發(fā)前進(jìn)行核對(duì)，因?yàn)榻?jīng)常有考生因換衣服，換書包等原因把準(zhǔn)考證身份證等重要物品落在家里，雖然現(xiàn)在可以允許考生先參加考試，但這會(huì)影響考生心情，造成緊張等情況，極度影響考試的發(fā)揮。
4突*況處理
考前考中總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的突發(fā)狀況，切記不要著急，沉著應(yīng)對(duì)。
Q1：高考前一晚睡不著怎么辦?
不刻意入睡，讓自己處于無(wú)意識(shí)的狀態(tài)，能睡則睡，不強(qiáng)迫自己;可以想一些輕松的事情。有了良性的心理暗示后，情緒就會(huì)放松，入睡也就容易了。如果情況特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。
Q2：路上堵車了怎么辦?
一旦在去考場(chǎng)的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。但小編要說(shuō)的是，防患于未然是避免問(wèn)題的最好辦法，這兩天盡可能提前去熟悉考場(chǎng)周圍的交通環(huán)境，要做到心中有數(shù)，以免出現(xiàn)意外。
Q3：發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考生沒(méi)帶怎么辦?
路上發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證，如果時(shí)間寬裕，可向交警求助幫助取回。時(shí)間緊的，要主動(dòng)向監(jiān)考教師說(shuō)明情況，盡量協(xié)調(diào)先進(jìn)場(chǎng)，及時(shí)給家長(zhǎng)打*將準(zhǔn)考證送過(guò)來(lái)。
Q4：進(jìn)考場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)文具忘帶怎么辦?
如果考前時(shí)間寬裕，可在考點(diǎn)附近購(gòu)*;如果已經(jīng)開(kāi)考了，要立即向監(jiān)考老師報(bào)告，切忌相互之間自行傳遞。
Q5：考場(chǎng)內(nèi)出現(xiàn)眩暈怎么辦?
如果考生眩暈、臉色蒼白，可喝點(diǎn)糖水或牛奶，補(bǔ)充能量;或在監(jiān)考人員的幫助下，選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所吸氧，或頭低腳高仰臥幾分鐘，以保證大腦足夠供血供氧。家長(zhǎng)也可給孩子置配一些常用藥品，以備孩子偶有不適時(shí)調(diào)理所需。一般可準(zhǔn)備以下物品：保濟(jì)丸、藿香正氣水、風(fēng)油精等。
Q6：答題時(shí)腦海出現(xiàn)空白怎么辦?
遇到這樣的情況，要停止答卷，學(xué)會(huì)放松。先閉目養(yǎng)神，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)或伏案休息片刻，讓大腦做短暫休息，或閉目做深呼吸3～9次，不考慮答卷上的問(wèn)題;或者把筆放下、向窗外眺望，借此穩(wěn)定情緒，緩解緊張心理。
5重視細(xì)節(jié)
態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗。這些細(xì)節(jié)簡(jiǎn)單卻關(guān)鍵，往往一定程度上決定了高考的成敗！
1.答題前，認(rèn)真檢查。
考生答題前，一定要先認(rèn)真檢查條形碼上的姓名、考號(hào)與本人的姓名、考號(hào)是否相符，然后用黑色字跡的鋼筆或簽字筆在答題卡相應(yīng)位置的空格框上準(zhǔn)確填寫考生號(hào)、姓名、考場(chǎng)號(hào)、座位號(hào)，并在單頁(yè)碼答題卡右上角的“條形碼粘貼處”欄內(nèi)正確粘貼條形碼，否則答卷將無(wú)法掃描。
2.規(guī)范作答。
考生作答時(shí)，一定要看清題號(hào)，并把答案書寫在答題卡上題號(hào)對(duì)應(yīng)的區(qū)域內(nèi)，不得超出答題區(qū)域范圍，不得擅自更改答題卡上題號(hào)順序，否則答案無(wú)效。答案寫在試卷上或草稿紙上均無(wú)效。
3.書寫工整，規(guī)范用語(yǔ)。
根據(jù)教育部考務(wù)要求，除外語(yǔ)科外，筆試一律用現(xiàn)行規(guī)范漢語(yǔ)言文字答卷，考生切勿使用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言、繁體字、古文字等。
4.保持答題卡卷面整潔。
考生在考試時(shí)要保護(hù)好答題卡，保持答題卡卷面整潔、清楚，不能折疊答題卡或在書寫過(guò)程中造成答題卡破損，以免影響答題卡的掃描?？忌鞔饡r(shí)，需要修改的，可用黑色筆直接修改，嚴(yán)禁使用涂改液、修正帶。
預(yù)祝所有考生高考順利，如愿以償！
以上就是好上學(xué)為大家?guī)?lái)的高考必備物品清單及考試注意事項(xiàng)，希望能幫助到廣大考生！標(biāo)簽：高考必備物品清單及考試注意事項(xiàng)??
