高考食譜:高考前7天吃什么
來(lái)源:好上學(xué) ??時(shí)間:2023-07-30
高考考生7日套餐食譜:
一、
早餐:紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦
午餐:主菜-海帶肉絲,副菜-素食錦
晚餐:主菜-蘿卜丸子,副菜-白菜油豆腐
二、
早餐:玉米粥、鮮肉燒*、香椿豆腐
午餐:主菜-糖醋帶魚(yú),副菜-炒素絲
晚餐:主菜-菠蘿炒鴨片,副菜-什錦炒蛋
三、
早餐:火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜
午餐:主菜-豬肝肉片,副菜-西芹蝦仁
晚餐:主菜-肉末豆腐,副菜-麻醬拌菜心
四、
早餐:大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁
午餐:主菜-土豆牛肉片,副菜-菜花香菇
晚餐:主菜-燴豆腐,副菜-炒菜心
五、
早餐:百合粥、炒面、什錦蛋丁
午餐:主菜-豆腐干、肉丁,副菜-豌豆苗
晚餐:主菜-白菜魚(yú)肉片,副菜-土豆粉絲
六、
早餐:牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋
午餐:主菜-肉末豆腐,副菜-香菇小白菜
晚餐:主菜-獅子頭,副菜-炒菜心
七、
早餐:銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲
午餐:主菜-胡蘿卜、肉排,副菜-荷蘭豆
晚餐:主菜-清蒸帶魚(yú),副菜-醋溜卷心菜
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