高考一模學生遭遇“高原現象” 8成考生郁悶
來源：好上學 ??時間：2023-07-30
一?！焙?，家長往往會比較重視，往往會對孩子表現的過分殷勤和呵護，這樣會讓孩子感到壓力，給孩子增加負擔。
小強每天放學后，就把自己鎖進書房，門上還掛塊牌子“工作中”。房門外，是一臉焦急卻又沒有辦法的父母……高三“一模”考試過后，老師發(fā)現，一些高三考生因模考成績低于預期，心理壓力越來越大，厭學、失眠、鬧情緒等考前綜合征提前出現。4月13日,“母親素質工程”特地請來常州市青少年心理咨詢中心國家二級心理咨詢師、前黃中學心理教育老師周燕，為高三考生和家長把脈，輔導家長了解孩子的心理狀態(tài)，幫助孩子進行心理疏導。
部分學生遭遇“高原現象”
“他上課睡覺，整天沉迷網絡。原先雖說成績不算好，但還是在努力的，哪曉得現在會這樣１高三考生小朱的父母淚水漣漣地向心理咨詢師周燕告狀，自從“一?！笨纪旰?，兒子就開始逃避上課，家人教育得多了，他一臉煩躁，索性帶上耳機不聞不問?！跋裥≈爝@樣對高考心理厭倦的孩子不在少數?！敝苎嘟榻B說，隨著高考的步步臨近，部分高三學生的壓力越來越大，有的厭學，有的沉默、失眠，有的注意力不集中，還有的脾氣暴躁等。
成績不錯的小程最近時常胃痛，休息了幾次后，又開始發(fā)病，一天晚上竟疼得滿頭大汗。父母連夜將小程送到上海醫(yī)院進行徹底檢查，還是沒有找出病因，最后在心理學專家那里找到了答案。原來小程由于壓力太大，謊稱胃痛換來半天休息時間，以后每次需要緩解壓力時，小程就謊稱胃痛，心理暗示的積累導致真的生玻
“除了莫名生病外，還有些孩子則表現出‘高原現象’。”周燕介紹說，這些孩子學習十分認真，可感覺所學的知識越來越糊涂，學習效率大大降低，成績總是得不到提高，甚至產生“今不如昔”的停止感和倒退感，心理學上稱之為“高原現象”。越是好學校的學生，越是成績好的學生，“高原現象”就越嚴重。
八成考生感覺郁悶
常州市青少年心理咨詢中心最近進行了一項針對高三學生的學習心理狀況調查。調查顯示，高三學生中，感覺學習效率很低，想學卻學不進的有37%；感覺整天疲于應付的有53%；感覺很自卑，學習上沒有信心的有30%；感覺自責的有78%，自責的原因是高一、高二時沒有好好努力，浪費了太多時間；80%的學生大部分時間心情不好，覺得很郁悶。正是因為心理長期壓抑，導致一部分學生機體免疫力下降，甚至有個別班級學生在“一模”前集體感冒。
根據調查結果，高三考生的心理狀況主要分為三類：一類是緊張焦慮型。主要出現在成績好的學生身上，這些學生十分懂事，自尊心強，老師、家長甚至自己對自己的期望值很高，每天自加壓力，過得很累。一類是茫然失措型。主要是一些成績中等的學生，平時很乖很用功，可是考得一次不如一次，越來越沒信心，懷疑自己的能力，擔心只能考取一般院校，對改變自身命運沒有太大幫助。還有一類是得過且過型。把高考丟在腦后，破罐破摔，玩了再說。
給孩子一個自然和諧的家
看到孩子壓抑，家長自然十分焦急。市民王女士找到周燕，“我們家已經一個多月沒看電視了，也不敢放音樂，全家人說話、走路都靜悄悄的，就怕惹孩子生氣，一家人都快有心理毛病了?！?/p>
周燕解釋說，這種家庭就是典型的“關懷強迫”，這些過度的呵護沒有任何好處，反而給考生增加壓力，高考前應該給孩子一個自然和諧的家庭氛圍。
面對?？汲煽儾焕硐氲目忌?，家長應引導孩子正確歸因，告訴他模考只是高考的熱身，?？己透呖贾g不存在必然成敗聯系，鼓勵孩子要注重通過考試查缺補漏的過程，淡化模考結果和名次，更不要拿孩子的成績與其他學生的成績橫加比較。家長要尊重事實，不要為孩子設立過高目標，而應給孩子適度加壓，為他樹立一個“跳一跳能夠得著”的目標。
“總之，要讓家庭生活一切正常?！敝苎喔嬖V家長，不要表現得比孩子更焦慮，不要陪讀、陪做作業(yè)，不要刻意進行食補、藥補，不要對孩子過分關注，甚至不要把有些話掛在嘴邊，如：“現在是競爭社會，沒學歷能行嗎？”“我們辛辛苦苦，還不是為了你?！薄凹佑桶。覀兊戎愠晒貋怼?/p>
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