孩子總眨眼 當心是視覺疲勞
來源：好上學 ??時間：2023-07-30
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視疲勞既可能由遠視導致調(diào)節(jié)過強引起，也可能由近視不戴眼鏡調(diào)節(jié)力不足引起，治療需要因人而異。
很多家長認為，孩子眨眼、揉眼，注意力不集中，是個習慣問題。等到孩子出現(xiàn)復視、頭痛、嘔吐等癥狀時，家長又會帶孩子去看神經(jīng)科。其實，這可能是視疲勞引起的。
流行病學研究結果顯示，23％學齡兒童有不同程度的視疲勞。由于兒童可能無法準確地表述眼部不適癥狀，所以常被漏診誤診。
人在近距離用眼時，會動用眼部力量。一般人習慣的閱讀距離在33—40厘米左右。理論上來說，為了看清書本上的字，對于33厘米的閱讀距離而言，人眼需要付出3個屈光度的力量，這個過程就是調(diào)節(jié)。光線由一種物體射入另一種光密度不同的物質(zhì)時，光線的傳播方向產(chǎn)生偏折，這被稱為屈光現(xiàn)象，表示這種屈光現(xiàn)象大小的單位是屈光度，常用“D”來表示。1屈光度或1D，就是常說的100度。遠處物體發(fā)出光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)折射后，匯聚在視網(wǎng)膜上，當物體逐漸移近眼睛，光線會更加發(fā)散，最后匯聚在眼睛視網(wǎng)膜后方，視物會變模糊。這時候晶狀體變凸，以增加屈光力，從而對發(fā)散的光線產(chǎn)生更大的匯聚力，聚焦在視網(wǎng)膜上。注視近處物體時，雙眼同時向內(nèi)轉，將視線向中間聚集，這個過程就是*。
遠視性視疲勞在兒童中最常見。遠視是指遠處平行光束經(jīng)過眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)。與近視正好相反，學齡前兒童生理上由于眼軸較短，常表現(xiàn)為生理性遠視，一般約為+200至+300度（近視為負度數(shù)，遠視為正度數(shù)）。直到學齡期，眼睛發(fā)育才接近正常。但兒童由于調(diào)節(jié)作用強，即便有輕度遠視甚至中度遠視，也可借調(diào)節(jié)作用保持遠近視力正常。閱讀過久以及長時間近距離看電視，產(chǎn)生調(diào)節(jié)性疲勞，容易出現(xiàn)諸多眼部癥狀。久而久之，只有不停地眨眼以代償視疲勞。閱讀距離過近，不但需要加強調(diào)節(jié)，同樣需要過多的*，又出現(xiàn)了*性視疲勞，從而加重了眼部不適癥狀。兒童視疲勞還與屈光狀態(tài)有關，中低度遠視（低于+500度）及遠視散光，由于過度使用調(diào)節(jié)，易發(fā)生眼睛疲勞。
近視性視疲勞是“缺練”造成的。很多家長認為，孩子近視后，看近距離時應該摘掉眼鏡。研究證明，近視患者并非由調(diào)節(jié)過強造成，很多時候調(diào)節(jié)不足甚至調(diào)節(jié)靈活度下降才是主要病因。簡單地說，眼睛的調(diào)節(jié)功能也是需要經(jīng)常鍛煉的。當青少年近視患者看近長期不戴眼鏡時，由于近點聚焦在近處不需要動用調(diào)節(jié)力，日積月累，調(diào)節(jié)功能進一步減退。這時就和老年人的花眼情況相似，小小年紀出現(xiàn)“小花眼”。同時，調(diào)節(jié)不足可能會繼發(fā)*不足或者*過度，表現(xiàn)為外隱斜或內(nèi)隱斜，并出現(xiàn)一系列眼部不適癥狀。也有一些患者眼部不適是由于眼鏡過度矯正，看近時又堅持戴眼鏡，出現(xiàn)調(diào)節(jié)過度、調(diào)節(jié)緊張。
*功能異常也可以引起視覺疲勞。當人眼注視近距離的物體時，需要有足夠的*儲備，才能保證兩眼視線持續(xù)聚焦在物體上。*功能不足時，由于不能遏制眼球本身的外斜趨勢，視物久后即出現(xiàn)閱讀疲勞，表現(xiàn)為眼痛、頭痛、頭暈、惡心、復視等。
可見，視疲勞既可能由遠視導致調(diào)節(jié)過強引起，也可能由近視不戴眼鏡調(diào)節(jié)力不足引起，治療需要因人而異。
配戴合適的遠視及散光鏡治療，是矯正兒童遠視性視疲勞的重要方法。患兒戴鏡治療后，要定期復查，酌情調(diào)整眼鏡度數(shù)和矯正方法。低度遠視的兒童，如果經(jīng)常出現(xiàn)視疲勞癥狀，即使是遠近視力均正常，也應在讀寫時戴用矯治眼鏡以減輕眼疲勞，同時預防近視的發(fā)生。應增加遠近交替注視類運動，包括打乒乓球、打羽毛球等。近距離工作要堅持戴眼鏡，以增加調(diào)節(jié)力的使用。
近視過矯導致調(diào)節(jié)過強引起的視覺疲勞癥狀，需要散瞳驗光確定準確近視度數(shù)，調(diào)整眼鏡處方，去掉過矯因素的影響。在生活中，應當減少持續(xù)近用眼時間，加強遠近交替注視運動。
