2021年高考心理輔導：高考臨近這幾個心態(tài)不要有
來源：好上學 ??時間：2023-08-08
1、懷疑自己的自卑心態(tài)
有些同學在面對重大考試之前總會懷疑自己，覺得自己“不行”。其實這一部分同學并不是真的不行，而是缺乏自信?？赡苁菍ψ约旱膹土暃]有信心，也可能是在應對大考時不自覺地會出現(xiàn)這種心態(tài)。
針對這類同學需要提高自信心，身邊的朋友或者家長要多鼓勵和稱贊，讓這些同學能夠增加對自己的自信。不要懼怕考試，就把它當成一次小測驗，勇敢的群面對它?！跋謶肿詈玫姆绞绞敲鎸謶??！辈荒茏寜那榫w影響復習，按部就班靜下心來用心學習，相信自己，努力就有回報。
2、厭煩心態(tài)
很多同學在經(jīng)歷了長時間的緊張學習后，可能會產(chǎn)生厭學的心理。就是我們所謂的一想到學習就頭疼！對于背書做題更是毫不在乎，最后發(fā)展成“放任自流”。這種心態(tài)是放棄心態(tài)對于高考時最可怕的。
這種心態(tài)最重要的就是需要給予一種動力，不論是來自父母老師外在動力還是內(nèi)在動力，只要能夠激起學習的欲望就還有希望。離高考還有50天，現(xiàn)在鉚足勁還是可以有很大進步的。
3、過于自負的心態(tài)
這類同學一般是學習成績比較好的，做題練習的時候覺得自己“沒問題”了。然后就沾沾自喜。這類同學在高考時容易跌得很慘。所以這類同學一定要沉下心來，腳踏實地，清楚地認識自己的水平以及存在的不足，這樣才能保證在高考時“萬無一失”。
4、追求極致的心態(tài)
有很多同學對自己要求嚴格，想要進步了一點還想要實現(xiàn)更大的目標?？赡茉瓉沓煽円话?，一次考試測驗成績上升，名次提高了一點，然后就想著拿第一上最好的大學。還有一些同學不允許自己有不完美的地方，凡是到想要做到極致，學習考試也不例外。如果沒有達到自己的預期，很都可能情緒激動產(chǎn)生一些消極負面的想法。
針對這類同學要以積極開導為主。對自己的要求要與自己的能力相匹配，要求過高反而會產(chǎn)生消極的影響。
5、休息不足導致的消極心態(tài)
有很多同學想要在最后的時間里逼自己一把，然后拼命的學習，挑燈夜戰(zhàn)。但是這種高強度的復習會消耗大量的精力，導致在上課或考試時注意力不集中，身體疲乏，從而會產(chǎn)生一些消極的情緒。
針對這一類同學，一定要改變學習習慣，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持精力，持續(xù)戰(zhàn)斗。
面對高考同學們或多或少多會有壓力，但是要學會緩解壓力，調(diào)整心態(tài)，用最積極、最飽滿的精神來應對高考。只有這樣才能保證在高考時能夠穩(wěn)定發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。
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