中小學生開學恐懼癥 怎么辦？
來源：好上學 ??時間：2023-07-31
記者近日從上海兒童醫(yī)學中心獲悉，隨著上海中小學校相繼迎來春季學期開學，來該院心理咨詢門診咨詢學習問題和情緒問題的患兒明顯增加，有些家長也產(chǎn)生了開學緊張情緒。
小學三年級女生小麗（化名）最近總覺得頭暈、不愿意走動、晚上睡不好，胃口也差了很多，但到醫(yī)院查體又沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病。小麗的家長從網(wǎng)上搜索相關癥狀，懷疑孩子患上了“開學恐懼癥”。
上海兒童醫(yī)學中心發(fā)育與行為兒科主任章依文說，開學前后及學期末，有類似癥狀的患兒不在少數(shù)。這是一種由于學齡兒童對學校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對學習失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學的行為。兒童和青少年是“開學恐懼癥”的多發(fā)人群。
上海兒童醫(yī)學中心發(fā)育與行為兒科的心理與睡眠咨詢師、國家二級心理咨詢師王廣海表示，“開學恐懼癥”近年來已逐漸成為影響患兒自身、家庭、學校的一種常見情緒障礙，特別是對兒童學業(yè)、社交、情緒和身心發(fā)展產(chǎn)生巨大損害。
對“開學恐懼癥”的早期識別和干預至關重要。王廣海介紹，患兒最常見的癥狀是軀體癥狀，比如頭暈、胸悶、肚子疼，自主神經(jīng)功能紊亂如手抖、尿急等。
一般來說，發(fā)生“開學恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛升入小學的孩子，他們的作息時間、同伴群體、甚至飲食習慣都發(fā)生了變化，同時還要開始承受一些學習壓力，游戲玩樂的時間變少了；另一類是初高中、特別是畢業(yè)班的學生，沉重的學習任務以及自身和家長的過高期望、渴望成功但又擔心失敗的心理都讓學生壓力巨大。
王廣海指出，“開學恐懼癥”還與個人、家庭和學校因素有關。如孩子本身性格內向、膽小、敏感，缺乏社交技能、學業(yè)不良或存在注意力缺陷多動障礙等行為問題等；家長在照顧孩子時過分保護、溺愛，或對孩子有過高的期望、喜歡與別的孩子比較，以及家庭關系不和諧、家庭暴力、家長存在人格或心理問題、夫妻或親子沖突等；學校里老師比較嚴厲，同學之間的嘲諷、矛盾等，都是引起學生恐懼開學的原因。
值得注意的是，有不少家長也向醫(yī)生反映出現(xiàn)開學焦慮情緒，而家長的緊張焦慮無形中也增加了學生的入學恐懼。
為此，兒科專家支了幾招：家長要對孩子有正確的期望，避免一味追求學習成績，不要隨意打罵和譏諷孩子、使孩子感到壓力巨大；要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多溝通有助緩解彼此壓力；規(guī)律的作息時間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉換到上學模式有很大幫助；發(fā)現(xiàn)問題后應及時、主動向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避或拖延。
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