2020年寒假時間提前! 期末前再不努力, 怎么對得起你經(jīng)歷的這一年
來源：好上學(xué) ??時間：2023-08-09
入冬以來，國內(nèi)多地又出現(xiàn)新冠肺炎疫情本土病例。冬天氣溫低，病毒更活躍，針對免疫力較弱的中小學(xué)生，教育部發(fā)出《通知》，給出“錯峰”放假的指示，要求各地教育部門、各校要及早謀劃寒假和春季開學(xué)安排，加強疫情的防范。
部分地市發(fā)出正式通知，將放寒假時間提前。
全國多省市中小學(xué)寒假時間匯總
黑龍江省
哈爾濱市
普通高中各年級自1月16日起放假，中小學(xué)校（幼兒園）開學(xué)時間為2021年3月1日。
綏化市
普通高中各年級學(xué)生放假時間根據(jù)實際情況適當(dāng)延遲，不得晚于2021年1月15日。開學(xué)時間為2021年3月1日。
伊春市
高中寒假時間為2021年1月15日至2021年2月22日，各縣（市）區(qū)教育局可根據(jù)本地實際情況適當(dāng)提前放假時間。
山東省
濟南市
高中階段學(xué)校寒假開始時間為2021年2月6日（臘月廿五），寒假結(jié)束時間為2月26日（正月十五）。
菏澤市
普通高中學(xué)校具體時間為2021年2月6日（臘月廿五）至2月28日（正月十七），3月1日（正月十八）開學(xué)。
濟寧市
普通高中學(xué)校（含高考補習(xí)學(xué)校）：寒假2月6日（臘月廿五）至2月28日（正月十七），3月1日（正月十八）開學(xué)。
河北省
秦皇島市
中小學(xué)寒假時間為：2021年2月1日到3月8日，高中開學(xué)時間為3月1日。
唐山市
中小學(xué)寒假放假時間為2月2日，開學(xué)時間為3月1日。
四川省
成都市
高中從1月30日開始放假
江西省
南昌市
2021年2月4日到2021年2月26日
山西省
太原市
2021年1月30日到2月27日
天津市
根據(jù)天津市教委文件，天津2020-2021學(xué)年度中小學(xué)寒假時間為2021年1月25日，2021年2月22日開學(xué)。
北京市
寒假從2021年1月30日開始，2月28日結(jié)束。第二學(xué)期：2021年3月1日開學(xué)。
上海市
2021年1月23日到2021年2月21日
重慶市
2021年1月30日到2021年2月28日
江蘇省
蘇州市
2021年1月29日到2021年到2月21日
南京市
2021年1月30日開始，2月21日結(jié)束
浙江省
杭州市
2021年2月5日起放寒假。新學(xué)期報到注冊時間為2021年2月28日。
寧波市
普高、職高（技校）2021年2月4日放假。新學(xué)期2021年2月25日開學(xué)。
溫州市
2021年2月2日起放寒假。
嘉興市
普通高中學(xué)校2021年2月5日放寒假。新學(xué)期2021年2月21日報到，2月22日開學(xué)。
湖州市
2021年2月4日開始寒假，新學(xué)期2021年2月27日報到，2月28日正式上課。
紹興市
2021年2月4日寒假開始。
金華市
高一、高二學(xué)生于2月4日放假，高三學(xué)生于2月5日放假，新學(xué)期2021年2月27日報到注冊，2月28日正式上課。
衢州市
2020學(xué)年第一學(xué)期于2021年2月4日結(jié)束，2月5日寒假開始。
舟山市
高中2021年1月28日-1月30日期終考試，2月3日學(xué)期結(jié)束，2月4日寒假開始。第二學(xué)期2月27日學(xué)生報到，2月28日正式開學(xué)上課。
臺州市
中小學(xué)放假時間為2021年1月30日。新學(xué)期安排在2021年2月28日報到，3月1日正式開學(xué)。
麗水市
2020學(xué)年第一學(xué)期于2021年2月2日結(jié)束，學(xué)生于2月3日開始放寒假，第二學(xué)期學(xué)生報到時間為2月27日（農(nóng)歷正月十六），2月28日正式上課。
整體來看，由于黑龍江省受疫情影響，寒假時間比去年提前一周左右，定在1月中旬，其他各省市的寒假時間均是在2021年1月末、2月初。
迎來寒假的同時也意味著期末考試將要來臨，同學(xué)們都希望自己能考出好成績，過個開心年，也希望用成績回報家長和老師的辛勤付出。那么，考試臨近, 怎樣努力才能考出好成績呢？
期末考試不僅考成績，也考*力
若想在期末考試中考出好成績，首先要克服拖延癥，提高*力。
很多考生遭受拖延癥帶來的困擾。拖延會給考生情緒帶來很大影響，越拖越感到焦慮。于是，考生會陷入深深的自責(zé)中，后悔自己沒有早一點開始學(xué)習(xí)。
在一次次拖延中，考生會覺得自己無藥可救，陷入沮喪。拖延所產(chǎn)生的焦慮會讓考生無法專注于學(xué)習(xí)任務(wù)，致使效率低下。
1.克服拖延關(guān)鍵在于開始行動
開始復(fù)習(xí)前，考生光制訂復(fù)習(xí)計劃是不夠的，還要設(shè)想具體的執(zhí)行步驟和過程。只有讓大腦動起來，考生才有可能采取行動?？忌€可以設(shè)定一個開始任務(wù)的鬧鐘，提醒自己什么時間開始做什么。
那些長遠(yuǎn)且不會立刻獲得獎勵的目標(biāo)，通常很難堅持下來。所以，考生在復(fù)習(xí)過程中還要給自己即時的反饋，例如每完成一項小任務(wù)，可給自己適當(dāng)?shù)莫剟睢?br />
2.試想拖延可能造成的后果
在拖延過程中，考生可試著想想，如果現(xiàn)在不立刻開始學(xué)習(xí)會有什么后果。例如，“首先，我的睡眠時間會變少，第二天課堂學(xué)習(xí)效果會受影響。其次，我沒法完成已經(jīng)制定的復(fù)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致任務(wù)堆積，越來越多。再次，我會很焦慮，心情不好，從而影響備考狀態(tài)。所以，我現(xiàn)在還是開始學(xué)習(xí)比較劃算。”跨出第一步，考生才能更接近成功。
3.用專注打破拖延的惡性循環(huán)
考生每天可用三分鐘做正念練習(xí)，以提升自己的專注力。
考生可端坐在椅子上，腳掌平放于地面，雙手放在大腿上，將注意力集中到呼吸上。如果因遇到壓力而緊張，考生會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸有些局促。這時要深吸一口氣，屏住一段時間，再緩慢而完全地吐出去。
這樣重復(fù)三次，數(shù)一下每次吐氣所用的時間。吐氣時可想象自己是在讓緊張感隨呼出的空氣而流逝，自己現(xiàn)在正進入一種安靜平和的狀態(tài)中。
掌握這份復(fù)習(xí)策略
讓復(fù)習(xí)游刃有余
當(dāng)你克服了拖延癥，把自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳的位置，再配合一份行之有效的復(fù)習(xí)策略，期末復(fù)習(xí)便如魚得水，游刃有余了。
1.教材為本，整體復(fù)習(xí)
課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時以課本為主線，進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過的知識由零散過渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合運用知識的能力。以課本為主線進行整體復(fù)習(xí)，并非簡單地重復(fù)已學(xué)過的知識，而是對學(xué)過知識進行系統(tǒng)梳理，對某些知識點要進行歸納與對比。尤其對某些似是而非的知識點，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運用。
認(rèn)真看課本上的復(fù)習(xí)參考題和每章的復(fù)習(xí)小結(jié)，力爭復(fù)習(xí)參考題每題都過關(guān)。復(fù)習(xí)小結(jié)了然于心。
立足基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法，重在理解?；镜母拍?、規(guī)律、技能、方法是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，打好基礎(chǔ)才能向前發(fā)展。如何做到理解呢？不僅能知其然更要知其所以然、能舉一反三、能辨別近似概念和規(guī)律，則可視作理解了。多從不同角度考問自己，多和同學(xué)探討如何理解，多做聯(lián)想和比較，自然理解力大增。
2.善于運用導(dǎo)學(xué)案，梳理知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系
同學(xué)們可以利用導(dǎo)學(xué)案的知識機構(gòu)圖或知識要點歸納，來梳理本學(xué)期每章內(nèi)容的知識結(jié)構(gòu)圖，并找到知識點對應(yīng)的基礎(chǔ)題，進行自我檢測。
緊緊抓住重點和難點，努力感悟和突破。所謂重點和難點其實就是老師上課反復(fù)強調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓(xùn)，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點還是難點，在復(fù)習(xí)時強調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個這樣的題目。
3.看錯題集，溫故而知新。
將日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。
將一學(xué)期的試卷與講議整理、裝訂，在錯題做上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習(xí)，直到錯題基本掌握。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，就是“夢開始的地方”，應(yīng)作為重點復(fù)習(xí)單元之一。
4.針對考點，專項練習(xí)。
練習(xí)是鞏固所學(xué)知識必不可少的重要途徑。練習(xí)中，選題要精，在老師的指導(dǎo)下，從實際出發(fā)，進行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。
可以適當(dāng)?shù)淖鲂┢谀┠M試題，但量不要太大，有一、兩套就可以了。應(yīng)該多做那些自己認(rèn)為知識點理解、應(yīng)用薄弱的題，對一些難題可在自己思考的基礎(chǔ)上加強與同學(xué)、老師的交流，對于那些偏題、怪題笑而棄之。
5.解題的基本方法與手段不要忘了。
比如該畫圖的就得畫圖，該演算的就得演算，該寫公式的就寫公式等，遵守考試的一些常識。比如規(guī)范，在答題時，要堅決做到審題規(guī)范、解題規(guī)范、步驟規(guī)范、書寫規(guī)范。比如檢查，做完試卷，歇口氣，檢查一至兩遍。再比如答題順序，遇到難題，先放一放，不要去鉆牛角尖，考場上，對一道難題花太多時間是不值得的。相反，對基礎(chǔ)題和基礎(chǔ)分，一定要想辦法把它拿下來。
6.養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮。
穩(wěn)定是正常地發(fā)揮出你的水平，此外，還有一個很重要的方面是必需擁有良好的心理狀態(tài)。腦科學(xué)研究表明，人的大腦處于輕松的狀態(tài)時，是智力發(fā)揮最佳的時候。如何保持輕松，關(guān)鍵是有充分的自信，自信能發(fā)揮出正常的水平(前提是給自己合適的定位)。自信的秘訣在于充分的計劃和執(zhí)著的努力，凡事預(yù)則立。
考試前要調(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進考場。心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個深呼吸，然后對自己說，我能行的。
7.答題時，字跡要清楚，不要潦草。
做解答題、證明題、計算題時盡量做到每行只有一個式子或者一個推理句式，不要一句話連著一句話，只到結(jié)束，那樣老師看不清，尤其對于哪些按步給分的題會影響自己的得分。
標(biāo)簽：2020年寒假時間提前!??期末前再不努力??怎么對得起你經(jīng)歷的這一年??
