哈佛教授揭秘：排名前5%學(xué)生的學(xué)習(xí)秘訣——學(xué)習(xí)力

對(duì)于剛剛接觸國(guó)際學(xué)校的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最為期盼的莫過(guò)于孩子能夠在國(guó)際學(xué)校的學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠得心應(yīng)手，充分掌握課程知識(shí)。那么，如何讓孩子掌握學(xué)習(xí)訣竅，在國(guó)際學(xué)校全面發(fā)展呢？哈佛教授認(rèn)為，最關(guān)鍵的還是要有“學(xué)習(xí)力”。

一、什么是學(xué)習(xí)力

哈佛真有人啃書到凌晨四點(diǎn)半嗎？有，但是很少。頂尖學(xué)霸確實(shí)都很勤奮，但比勤奮更重要的是：“學(xué)習(xí)力”。

哈佛商學(xué)院工商管理系的柯比教授（W·C·Kriby）就提出：唯有學(xué)習(xí)力，才能讓孩子真正提升學(xué)習(xí)效率，成為學(xué)習(xí)的主人。

柯比教授認(rèn)為，以傳統(tǒng)的方法去學(xué)習(xí)，是一個(gè)迅速減值的過(guò)程；而以學(xué)習(xí)力去獲取知識(shí)，則是不斷增值的過(guò)程。

他介紹了“學(xué)習(xí)力”這個(gè)概念：一種學(xué)習(xí)方法和解決問(wèn)題的方式；

它讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、在接受知識(shí)的基礎(chǔ)上有自己的獨(dú)到見(jiàn)解、獨(dú)立地思考問(wèn)題，并發(fā)揮自身的創(chuàng)造力來(lái)解決問(wèn)題。

他把“學(xué)習(xí)力”分為了學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)效率、創(chuàng)新思維和創(chuàng)造能力六個(gè)方面，描述了提升學(xué)習(xí)的有效途徑。

二、哈佛最看重的8項(xiàng)素質(zhì)

學(xué)習(xí)力就是競(jìng)爭(zhēng)力。哈佛有一句格言：“從來(lái)沒(méi)有一個(gè)時(shí)代，像今天這樣需要不斷地、隨時(shí)隨地地、深入廣泛地、快書高效地學(xué)習(xí)?！?/strong>

過(guò)去，一個(gè)人全部知識(shí)的80%是在學(xué)校學(xué)習(xí)階段獲得的，其余20%則依靠在工作階段的學(xué)習(xí)；

而現(xiàn)在完全相反，在學(xué)校學(xué)習(xí)到的知識(shí)不過(guò)占20%，而80%的知識(shí)就需要你在漫長(zhǎng)的一生中通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐獲得。

那種依靠在學(xué)校時(shí)學(xué)習(xí)到的知識(shí)就可以應(yīng)付一切而受用終身的時(shí)代，已經(jīng)一去不復(fù)返！

因?yàn)?，哈佛學(xué)校不愿意看到他們的學(xué)生有這樣的結(jié)果：

在學(xué)校時(shí)是一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，門門功課都能得A+；離開(kāi)學(xué)校以后卻成為一個(gè)低能兒，不懂得學(xué)習(xí)是要用一生來(lái)做的事，不能利用繼續(xù)學(xué)習(xí)來(lái)使自己不斷增值，從而使自身的價(jià)值像陽(yáng)光下的雪人一樣——慢慢融化，直至消融得無(wú)影無(wú)蹤。

所以，哈佛更強(qiáng)調(diào)在那些學(xué)生身上是否具備下面的這些品質(zhì)：

1、Self—confidence 自信心

2、Warmth of personality 熱情

3、Intellectual creativity 創(chuàng)造精神

4、Intellectual curiosity 學(xué)習(xí)的欲望

5、Initiative 學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

6、Sense of responsibility 責(zé)任感

7、Reaction to setbacks 對(duì)失敗的態(tài)度

8、Energy 活力

哈佛的終極目的是培養(yǎng)有反思性的、經(jīng)過(guò)良好訓(xùn)練的、有知識(shí)的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、有社?huì)責(zé)任感的、具有獨(dú)立創(chuàng)造能力的人，他們有能力在全美和全球過(guò)著奉獻(xiàn)性的生活。

哈佛學(xué)校用的是一種啟發(fā)式的教學(xué)方法，是一種教授指導(dǎo)下的學(xué)生“自我教育”。通過(guò)教給學(xué)生一些基本的知識(shí)，理論，作為他們研究的基礎(chǔ)，但主要還是他們自己去研究，去體會(huì)。

學(xué)生要在如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，如何在接受知識(shí)的基礎(chǔ)上能有自己的獨(dú)到見(jiàn)解，能獨(dú)立地思考問(wèn)題，并發(fā)揮自身的創(chuàng)造力來(lái)解決問(wèn)題。

只有學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)與他人共處、學(xué)會(huì)生存以及學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)創(chuàng)新、學(xué)會(huì)持續(xù)發(fā)展才能更好實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值面。

一旦學(xué)生掌握了非常好的學(xué)習(xí)方式和解決問(wèn)題的方法，具有了高人一籌的學(xué)習(xí)力，才能在日后的學(xué)習(xí)中更加順利。

三、專注力可能是普通和優(yōu)秀的區(qū)別

專注，就是把所有光線集中到一點(diǎn)的凸透鏡，是學(xué)習(xí)力中最具有凝聚效力、整合效力的品質(zhì)。

就像如果用放大鏡在太陽(yáng)下對(duì)準(zhǔn)一張白紙，幾秒鐘之內(nèi)，白紙就會(huì)燃燒，這是人人皆知的聚焦現(xiàn)象。

不要去幻想學(xué)習(xí)中的捷徑，你所要做的，就是將身體與心智的能量鍥而不舍地運(yùn)用在同一個(gè)問(wèn)題上而不厭倦，你入迷了，就距成功不遠(yuǎn)了。

格拉寧在《奇特一生》中贊美柳比歇夫時(shí)說(shuō)：

“他通過(guò)他的方法證明，如果把一切集中到一個(gè)目標(biāo)上，可以取得那么多的成就。只要連續(xù)多年有系統(tǒng)地、深思熟慮地采用他的方法，你就可以超過(guò)天才?！?/strong>

在哈佛，最大限度學(xué)到有用的知識(shí)，是每個(gè)學(xué)生都渴望的，但是學(xué)習(xí)的道路漫長(zhǎng)而遙遠(yuǎn)。

于是，學(xué)習(xí)便成為一場(chǎng)艱苦的賽跑。最終達(dá)到目的的人并沒(méi)有更多的有利條件，大家的先天條件都差不多，他們只是比別人多了一份專注，一份執(zhí)著。

一位哈佛教授提到，在他所工作的文理學(xué)院，有幾個(gè)非常愛(ài)搞惡作劇的學(xué)生，并沒(méi)有什么惡意，只不過(guò)想給繁重的學(xué)習(xí)增添樂(lè)趣。

他們最常做的一件事是，在女學(xué)生正在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，故意一起注視她。他們并不扮怪相，也不笑，也不說(shuō)話，只是緊緊地盯著那個(gè)正在做實(shí)驗(yàn)的人；

直到這個(gè)女學(xué)生意識(shí)到有人在堅(jiān)定地注視著自己，開(kāi)始臉紅，心神不安，手忙腳亂，把試管和酒精燈打翻為止。

但是，他們也并不是都能成功，如果有的女學(xué)生將全部精力都專注于自己的實(shí)驗(yàn)，那幾個(gè)愛(ài)搞惡作劇的學(xué)生就沒(méi)有任何辦法了。

因?yàn)?，她已全神貫注于?shí)驗(yàn)之中，根本就察覺(jué)不到惡作劇的存在，當(dāng)然就不會(huì)受到任何影響。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中需要有專注精神——上課時(shí)要集中精力聽(tīng)講，看書時(shí)要聚精會(huì)神，做作業(yè)時(shí)要專心致志。

這是學(xué)習(xí)最根本的保證。有的學(xué)生天資聰明，智商很高，但學(xué)習(xí)效果卻很差，很重要的原因就是缺乏這種專注力。

有個(gè)學(xué)生叫瑪格瑞斯，他剛進(jìn)哈佛時(shí)，為了取得好成績(jī)，花費(fèi)了大量的時(shí)間，往往學(xué)習(xí)到深夜。

可是，這樣持續(xù)一段時(shí)間以后，他的成績(jī)并沒(méi)有提高，相反，身體卻日漸疲勞，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一種厭倦心理。

他的教授賴特幫助他總結(jié)了教訓(xùn)：他錯(cuò)誤地將時(shí)間與學(xué)習(xí)效果畫上了等號(hào)。還給了他一個(gè)忠告：三心二意地坐一天，不如一心一意干一小時(shí)。

他還舉了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的例子：當(dāng)你在游戲的時(shí)候腦子里還在琢磨著數(shù)學(xué)題，玩得自然不盡興，反過(guò)來(lái)道理亦成立。

學(xué)習(xí)不是空想，不能心猿意馬，只有在一定的時(shí)間內(nèi)心無(wú)旁騖，才有可能得到靈感女神的垂青。

就像喬治·古維葉（古生物學(xué)家）說(shuō)的那樣：“注意力是知識(shí)的窗戶，沒(méi)有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)?！?/strong>

蒙臺(tái)利梭（早教專家）也認(rèn)為：“最好的學(xué)習(xí)方法是讓學(xué)生聚精會(huì)神學(xué)習(xí)的方法?！?/strong>在她看來(lái)，在學(xué)習(xí)時(shí)是否具有專注的態(tài)度比知識(shí)本身還重要。

由此可見(jiàn)，專注對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是多么的重要。如果你想得到理想的學(xué)習(xí)效果，就必須善于培養(yǎng)自己的專注精神，善于集中注意力。

四、提升專注力的幾個(gè)建議

注意力是專注的重要特征，如果我們注意了，我們就會(huì)把思想和感官完全地投入到學(xué)習(xí)上而不會(huì)分神。

而集中注意力的能力，其實(shí)是可以提高的，而且有各種各樣的方法。

首先，在情緒上要做好準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)之前先把思想集中起來(lái)，考慮一下將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

例如，你可以在開(kāi)始聽(tīng)老師講課前先花十分鐘坐下好好看看將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這樣的心理準(zhǔn)備應(yīng)該作為儀式保留下來(lái)，即使你離開(kāi)學(xué)校以后，也要堅(jiān)持這樣做。

其次，全神貫注與休息是密不可分的，就像覺(jué)醒與睡眠的關(guān)系。如果你想得到理想的學(xué)習(xí)效果，就必須善于培養(yǎng)自己的專注精神，善于集中注意力。

但注意力也是需要暫停的。休息時(shí)你可以放松自己，在敞開(kāi)的窗前深呼吸以為大腦重新輸入氧氣，讓眼睛休息休息，吃些零食，聽(tīng)一段古典的奏鳴曲或是到四處散散步。

不過(guò)，許多學(xué)生一談起提高注意力，就想到在家或在教室自學(xué)，而很少有人考慮他們?cè)谏险n時(shí)的注意力。

哈佛教授就學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題隨機(jī)抽查了50名學(xué)生，問(wèn)到他們上課時(shí)的專注程度。

結(jié)果，有1/5的學(xué)生說(shuō)：“在上課時(shí)，我常常向窗外看。如果我能集中注意力的話，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)提高?！庇?/5的學(xué)生說(shuō)：“我會(huì)不由自主地向窗外看一兩分鐘?！?/span>

剩下2/5的學(xué)生則說(shuō)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，上課時(shí)全神貫注是最有效的，每次上課我都能有所收獲?！?/span>

還有一個(gè)學(xué)生告訴教授：每當(dāng)他坐在前排的時(shí)候，注意力就能很集中。而如果他坐在很靠后的位置時(shí)，“就會(huì)像在電影院里，身子向后一靠，如同在看娛樂(lè)片”。

怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？你可以在上課前考慮想在這節(jié)課中學(xué)到什么，并且打算把每次課上聽(tīng)到的內(nèi)容以何種精細(xì)的程度融入你個(gè)人的知識(shí)結(jié)構(gòu)中。

對(duì)這一問(wèn)題的回答是具有決定意義的，因?yàn)檫@樣你就能夠把注意力集中在老師的授課上。

俗話說(shuō)，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，無(wú)論是從前期的挑選國(guó)際學(xué)校，還是到后期入讀國(guó)際學(xué)校的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，都可以嘗試?yán)脤W(xué)習(xí)力去解決問(wèn)題。凡事皆有辦法可尋，如果有目標(biāo)，有計(jì)劃地去完成，那么最后收獲到的結(jié)果都會(huì)大不一樣。

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