舍不得放下手機(jī)的孩子們，到底在沉迷什么？

小時(shí)候，我們從孩子手里搶手機(jī)；如今，已經(jīng)變成從手機(jī)那里“搶”孩子了。舍不得放下手機(jī)的孩子們，到底在沉迷什么？

這個(gè)暑假，我發(fā)現(xiàn)兒子玩手機(jī)的時(shí)間達(dá)到了預(yù)警線。

他說(shuō)，外賣、抖音加上游戲，就能滿足他一天的需要。經(jīng)?？此耦^忙活，和我們的交流也越來(lái)越少，有時(shí)半夜還躲在被窩里偷偷玩，要催促幾次才睡覺(jué)。

我一看苗頭不對(duì)，明確說(shuō)明要控制他手機(jī)使用時(shí)間。他憤憤不平：“我的同學(xué)都在玩，為什么我不能?”我問(wèn)他，為什么離不開(kāi)手機(jī)?他振振有詞，手機(jī)讓我快樂(lè)，讓我有很多朋友，還能學(xué)到新知識(shí)……

好像說(shuō)得很有道理，但是在我看來(lái)，他越通過(guò)手機(jī)去尋找這些東西，越讓我擔(dān)心，以手機(jī)為載體的一種生活方式，正給他帶來(lái)種種問(wèn)題。

1滿足于——獲得及時(shí)但淺層的快樂(lè);

產(chǎn)生的問(wèn)題：回避矛盾和困難，不正確的價(jià)值觀導(dǎo)向。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代為了獲取注意力，很多信息都以刺激感官為方式，讓人迅速得到淺層快樂(lè)。孩子還沒(méi)有足夠的分辨力和穩(wěn)定的價(jià)值觀，但暴力、色情，甚至傳遞各種奇怪價(jià)值觀的信息隨處可見(jiàn)。

2016年，北京多所小學(xué)的抽樣調(diào)查顯示，有八成小學(xué)生想當(dāng)網(wǎng)紅，甚至還出現(xiàn)了“網(wǎng)紅培訓(xùn)班”。青春期的孩子，對(duì)于被認(rèn)可和關(guān)注有強(qiáng)烈愿望。他們覺(jué)得有些行為很酷，不管對(duì)錯(cuò)，就會(huì)去模仿。

2習(xí)慣于——以碎片化的內(nèi)容為主要的信息接收方式。

產(chǎn)生的問(wèn)題：破壞專注力，不利于養(yǎng)成系統(tǒng)化思考能力。

以前，聽(tīng)孩子的老師說(shuō)，現(xiàn)在的學(xué)生專注力普遍較差。他們這一代人，從小就生活在物質(zhì)和信息都空前豐富的年代，吸引他們注意力的東西太多了。但碎片的信息，切割時(shí)間也消耗時(shí)間，它們分散而且混亂，很難讓人系統(tǒng)地掌握知識(shí)，無(wú)法引導(dǎo)人去深層加工和思考。

3傾向于——以虛擬生活和社交為主，現(xiàn)實(shí)中封閉自己。

產(chǎn)生的問(wèn)題：現(xiàn)實(shí)中遭遇交往障礙。

孩子們需要在現(xiàn)實(shí)生活中，通過(guò)實(shí)踐，學(xué)會(huì)與他人建立關(guān)系，學(xué)會(huì)與人相處的方法和交往界限，學(xué)習(xí)處理關(guān)系中的矛盾和糾紛。這是刷“朋友圈”，足不出戶的社交不能教會(huì)他們的。

前幾天看新聞，安徽某高中的新生在開(kāi)學(xué)初因?yàn)樯瞵嵤?，揮刀刺死舍友，兩個(gè)孩子的人生就此改寫，讓人心痛。

社交媒體時(shí)代，聯(lián)系越來(lái)越方便，但并不能讓人學(xué)會(huì)真正的交往。臉書創(chuàng)始人之一肖恩?帕克曾坦白，“社交媒體的誕生，并沒(méi)有把人們聯(lián)合起來(lái)，而是讓人更加貌合神離。”

青春期階段的孩子，有與同伴交往的強(qiáng)烈意愿，但如果無(wú)法突破交往障礙，會(huì)影響他獲得同伴的認(rèn)同感和集體歸屬感。

4沉迷于——虛擬世界里的成就感;

產(chǎn)生的問(wèn)題：逃避現(xiàn)實(shí)，自制力越來(lái)越差;

偷偷充錢買裝備，搶走手機(jī)就崩潰……這是很多孩子沉迷網(wǎng)游的真實(shí)狀態(tài)。

游戲幫他們構(gòu)建了一個(gè)虛擬的平行世界，在那里他能夠得到及時(shí)的陪伴、反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，獲得的成就感讓其欲罷不能。

有的孩子越是在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有目標(biāo)感，越會(huì)沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲，逃避現(xiàn)實(shí)中的難題，在手機(jī)營(yíng)造的虛擬世界里，以簡(jiǎn)單化的方式獲得價(jià)值感。

所以，父母真正的憂慮是：

孩子們正在“以什么樣的方式，穿越野蠻生長(zhǎng)的草場(chǎng)地，度過(guò)成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期?！边@決定了，他們?cè)趦r(jià)值觀和判斷力正在形成，自制力還有所欠缺的階段，養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣，習(xí)得哪些技能，如何應(yīng)對(duì)今后的挑戰(zhàn)。

手機(jī)使用到底怎樣管理?

手機(jī)的使用管理，的確是需要講究方法的，尤其是需要家庭和學(xué)校相互配合。

兒子開(kāi)學(xué)時(shí)，學(xué)校老師專門就手機(jī)管理問(wèn)題，和我們進(jìn)行了溝通。提到了一些實(shí)用的辦法。

1

家庭：要配合好學(xué)校，成為手機(jī)管理的第一道防線。

強(qiáng)行布控與斗智斗勇，都不如言傳身教。讓孩子發(fā)表意見(jiàn)，自主管理。給孩子足夠的信任和尊重，不侵犯隱私，讓他知道越自律越自由。

我很贊同家庭和學(xué)校要互相配合，不然孩子在學(xué)校養(yǎng)成的自律習(xí)慣，過(guò)個(gè)周末就會(huì)打回原形。

以前我采取過(guò)強(qiáng)制收手機(jī)的方法，但過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，和孩子的關(guān)系弄得很緊張，等他拿到手機(jī)后會(huì)更加變本加厲地玩。所以，只好改變策略。

首先，溝通環(huán)節(jié)必不可少，我會(huì)告訴孩子我為什么要限制他使用手機(jī)，把手機(jī)可能對(duì)他造成的影響告訴他，也允許他表達(dá)自己的看法。當(dāng)然這一步還不足以讓他信服。

其次，作為父母，要以身作則。全家人都要進(jìn)行手機(jī)管理，尤其是家人共享的時(shí)間，比如吃飯、出行，誰(shuí)都不能玩手機(jī)。孩子覺(jué)得“平衡”多了。

然后，制定手機(jī)使用規(guī)則的時(shí)候，給孩子放權(quán)，如何更合理地使用手機(jī)，他有發(fā)言權(quán)。比如，他提到未完成學(xué)習(xí)任務(wù)前，不能玩手機(jī)，不連續(xù)刷手機(jī)超過(guò)一個(gè)小時(shí)等。

至此，我還有一個(gè)擔(dān)心，就是他會(huì)看那些對(duì)他有不良影響的內(nèi)容。我們商量，我保證未經(jīng)他允許，不能查看瀏覽記錄、聊天記錄等隱私。但是他也要答應(yīng)，接受不定期抽查。如果他的自控力能夠達(dá)到不影響正常的生活學(xué)習(xí)，會(huì)給他更多自由。

2

學(xué)校：無(wú)論是強(qiáng)制要求還是引導(dǎo)輔助，終極目的是引導(dǎo)學(xué)生自我管理。

把手機(jī)使用規(guī)定寫在學(xué)生手冊(cè)中，請(qǐng)學(xué)生閱讀、簽名，做出承諾。

對(duì)于手機(jī)及電子設(shè)備的管理，詳細(xì)制定相應(yīng)管理?xiàng)l例，懲罰措施明確。

設(shè)置活動(dòng)，引導(dǎo)孩子自我管理，鍛煉自控力。

孩子就讀的是寄宿學(xué)校，我們平時(shí)需要通過(guò)手機(jī)與孩子聯(lián)系。如此一來(lái)，手機(jī)管理更加繁瑣。

學(xué)校有專門的學(xué)生承諾手冊(cè)，對(duì)手機(jī)使用規(guī)范寫得很細(xì)致。

比如，經(jīng)教師同意，才能在教室里使用手機(jī)及其它設(shè)備。在上課期間，必須統(tǒng)一放入單獨(dú)的文件袋上交保管。文件袋上有學(xué)生的名字，以免弄混。

有專門的老師負(fù)責(zé)保管，如果有重點(diǎn)接收的信息或者來(lái)電，可提前告知老師幫忙留意。

如果有特殊要求必須使用手機(jī)，申請(qǐng)核實(shí)后，可以攜帶。

如果家長(zhǎng)需要在上課期間聯(lián)系孩子，還可以給考勤管理辦公室打電話。

生病的同學(xué)必須通過(guò)健康辦公室打電話給家里，而不是通過(guò)他們自己的手機(jī)。

同時(shí)，對(duì)于課上、考試等情況下違規(guī)使用手機(jī)也做了明確的懲罰規(guī)定，讓孩子明確行為界限和后果。

此外，學(xué)校還設(shè)置了一些挑戰(zhàn)性的正面游戲，幫助孩子規(guī)范行為習(xí)慣，提高自制力。

3

幫助他在現(xiàn)實(shí)生活中獲得更多成就感、價(jià)值感，讓他處于和諧融洽的關(guān)系中。

解決孩子的孤獨(dú)和無(wú)聊，鼓勵(lì)他結(jié)識(shí)同伴，學(xué)會(huì)處理和同學(xué)的關(guān)系。

引導(dǎo)他通過(guò)自己的努力，獲得價(jià)值感和歸屬感。

很多孩子對(duì)手機(jī)的沉迷，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活并不能讓他們獲得樂(lè)趣。因此，行為上的控制還不能解決根本問(wèn)題，我們需要讓孩子不依賴通過(guò)手機(jī)得到樂(lè)趣、伙伴、價(jià)值感。

比如，家人多陪伴，陪孩子一起做運(yùn)動(dòng)、假期全家出行，進(jìn)行1周的手機(jī)fasting(禁用)等。目的是讓他擁有豐富的現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，言傳身教，提升辨別力，開(kāi)發(fā)比玩手機(jī)更有趣的興趣愛(ài)好。

同伴和群體關(guān)系對(duì)青春期的孩子來(lái)說(shuō)，也很重要。我鼓勵(lì)孩子參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，通過(guò)共同愛(ài)好結(jié)識(shí)新同學(xué)，把玩手機(jī)的時(shí)間用其他活動(dòng)替代。有了豐富的現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)，孩子自然會(huì)找到新的樂(lè)趣。

最后，我們對(duì)孩子使用手機(jī)的管理，最終目的是希望以后即便不管理，他們也能節(jié)制自律，合理使用，不虛度人生最美好的時(shí)光。

文章轉(zhuǎn)載自雅崢 橘郡美高