“激發(fā)心理潛能，創(chuàng)造進(jìn)步奇跡” ——富源高三年級舉行備考、迎考心理健康專題講座

“激發(fā)心理潛能，創(chuàng)造進(jìn)步奇跡” ——富源高三年級舉行備考、迎考心理健康專題講座

“激發(fā)心理潛能，創(chuàng)造進(jìn)步奇跡” ——富源高三年級舉行備考、迎考心理健康專題講座

為了有效緩解高三備考過程中可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒、真正將備考工作做足做細(xì)，2018年4月23日下午17點(diǎn)，我校高中部邀請寶安區(qū)中、高考心理講師團(tuán)的徐淑媛和賴吉老師，為我校2018屆高考考生近500人進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)專題講座。高中部德育處陳小燕主任、于洪偉副主任、高中部教研室主任兼高三年級長高奇及高三年級全體班主任到會(huì)場聆聽了講座。

　　在一個(gè)小時(shí)的講座過程中，從考試心理學(xué)的獨(dú)有視角細(xì)致分析了高考來臨同學(xué)們的普遍心理和成因。針對考前和考試過程中大家可能出現(xiàn)的焦慮、緊張甚至恐懼癥狀，徐老師給出了一系列具體實(shí)用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法，特別是提出了針對臨考前50天的復(fù)習(xí)建議及應(yīng)考時(shí)的心理調(diào)適分享，平實(shí)質(zhì)樸，深入淺出，引起了全體師生的共鳴。


　　在另一個(gè)會(huì)場，高三8班的教室內(nèi)，賴吉老師對8班的同學(xué)做了針對性的心理團(tuán)體輔導(dǎo)。賴?yán)蠋熢O(shè)計(jì)了“你比劃我來猜”“各抒己見”等多個(gè)“接地氣”的互動(dòng)游戲，瞬間拉近了與同學(xué)們之間距離，讓同學(xué)們放松了心情，然后賴?yán)蠋熡孟鑼?shí)生動(dòng)的PPT展示重點(diǎn)從“考前心態(tài)調(diào)整、考前復(fù)習(xí)方法、考前放松訓(xùn)練”等方面進(jìn)行了講解，講授過程既有生動(dòng)典型的事例，又有操作性強(qiáng)的方法。


　　整場講座徐老師和賴?yán)蠋熂扔欣碚撝笇?dǎo)，高屋建瓴，又有事實(shí)依據(jù)，信手拈來。所舉事例貼近學(xué)生實(shí)際，針對性強(qiáng)。語言幽默，妙趣橫生，極富親切感。兩位老師的專題報(bào)告既有效地緩解了同學(xué)們緊張的心理，又幫助同學(xué)們掌握了一些迎考心理調(diào)節(jié)的方法方式，進(jìn)一步端正了同學(xué)們對高考的認(rèn)識，堅(jiān)定了高考必勝的信念，更為同學(xué)們緩解緊張情緒、克服恐懼心理及不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎(chǔ)。